अपनी बाहरी गतिविधियों को सीमित करने का प्रयास करें। यहां तक कि अगर आप बाहरी गतिविधियों के लिए भी जाते हैं तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त ब्रेक लें और खूब पानी पिएं।
गर्मी के दौरान अत्यधिक पेट भरकर भोजन करना थका देने वाला हो सकता है, ऊर्जा के स्तर को प्रभावित कर सकता है और यहां तक कि पेट फूलने की समस्या भी हो सकती है। इसलिए हल्का आहार लें।