हंसी-मजाक करना मज़ेदार है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपकी सेहत भी बेहतर हो सकती है? चलिए जानते हैं।
हंसने से शरीर में तनाव हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं।
हंसने से शरीर में एंटीबॉडीज की संख्या बढ़ जाती है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
हंसने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है और दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है।
हंसने से एंडोर्फिन नामक हार्मोन का स्राव होता है, जो आपको खुश और उत्साहित महसूस करवाता है।
जब आप दूसरों के साथ हंसते हैं, तो यह आपके रिश्तों को मजबूत करता है और आपके आसपास के लोगों के साथ आपकी बॉन्डिंग को बेहतर बनाता है।