शर्दियों में तिल-गुड़ खाने से होंगे कई फायदें
एनीमिया का खतरा दूर होता है, साथ ही बॉडी में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ता है।
न्यूट्रिएंट्स के लेवल को बूस्ट करने के लिए तिल और गुड़ के लड्डू बेहद खास होते हैं।
तिल-गुड़ को आयरन का अच्छा सोर्स भी माना गया है।
ब्लड प्रेशर को संतुलन में बनाए रखने में मदद मिलती है।
विटामिन ई, लिग्नांस और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है।
बालों और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करेगा और एजिंग को भी कम करेगा।
प्रोटीन, बी विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई जरूरी कंपाउंड्स होते हैं।