बेल का रस गर्मियों में एक प्रसिद्ध पेय है जो कि ठंडा करने वाला और ठंडक प्रदान करने वाला होता है।
गैस, अपच और पेट की गर्मी को शांत करने के लिए ये बेल असरदार है। गर्मी में बेल को डाइट में शामिल करने से इतने फायदे मिलते हैं।
बेल में विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
बेल के रस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और एसिडिटी की समस्या को कम करते हैं।
बेल में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिससे पेट के पाचन को सुधारने में मदद मिलती है।
एक कप बेल के शरबत में करीब 60-70 कैलोरीज पाई जाती हैं।
बेल का रस आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराकर वजन प्रबंधन में सहायता करता है।