गर्मियों में सत्तू क्यों है बेहद फायदेमंद?
💧☀️ शरीर को ठंडक देने वाला देसी सुपरफूड
सत्तू का सेवन शरीर का तापमान नियंत्रित करता है।
यह अंदर से ठंडक पहुंचाता है, जिससे लू लगने का खतरा कम होता है।
सत्तू पानी में घोलकर पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है।
यह पसीने के साथ खोए हुए मिनरल्स की पूर्ति करता है।
सत्तू तुरंत ऊर्जा देता है।
खासकर खाली पेट सत्तू पीना कमजोरी दूर करता है और थकान नहीं होने देता।
सत्तू फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन को सुधारता है।
गैस, अपच और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
सत्तू पेट को लंबे समय तक भरा रखता है।
इससे ओवरईटिंग नहीं होती और वजन कंट्रोल में रहता है।
सत्तू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है।
यह मसल्स को मजबूत करता है, खासकर शाकाहारियों के लिए ये वरदान है।
कैसे करें सेवन?
1 ग्लास ठंडा पानी + 2 चम्मच सत्तू + स्वादानुसार नमक या गुड़
रोज सुबह या दोपहर में सेवन करें और गर्मी को मात दें!
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